Kampsport - den nya folksporten!

Alexander Gustavsson är UFC-fightern som tagit inte MMA:n in finrummet. Numera rapporterar även SVT om UFC och refererar till kampsporten som just en sport bland många andra. Den 4 Oktober kommer UFC tillbaka till Sverige och Stockholm.

 

Brawler. se Sveriges webb för MMA och Svensk Fighting. Brawler samlar allt du behöver för att hänga med i sporten MMA, deras fokus ligger på UFC och Svenska Fighters som Alexander Gustafsson, Ilir Latifi, Niklas Bäckström, Magnus Cedenblad, Tor Troeng, Andreas Ståhl, Sanny Dahlbeck, Erik Skoglund MFL!

 

http://l3.yimg.com/bt/api/res/1.2/vor.T4mTylHTrMxTBEKG.g--/YXBwaWQ9eW5ld3M7Zmk9ZmlsbDtoPTE5NTtxPTc1O3c9MzAw/http://media.zenfs.com/en_US/Sports/MMAWeekly/IlirLatifi_Headshot.png

Fightern Ilir Latifi

 

 

Nostalgi för alla unga hästtjejer

Åå, Vem kommer inte ihåg Penny Girl?

 

Ska cykla Skåne runt för kolla på slott!

Har nyligen fixat en riktigt grym cykel och tanken är att den skall bära mig runt hela Skåneland och lite till. Under ett par veckor i vår kommer jag nämligen befinna mig på sadeln för att trampa runt i Skåne och kika på olika slottsbyggnader. Om du inte redan kände till det finns det väldigt många vackra slott i skåne som går lätt att besöka bara man har lite tid på sig. Överst på min lista står Gunnebo Slott, vilket skall vara otroligt vackert att besöka under våren (sägs det).

Med mig på min tur kommer jag ha en riktigt bra Canon kamera så det kan nog tänkas bli en eller annan bild här på bloggen senare i år. Om två veckor bär det av, men jag har redan börjat läsa på olika fakta om slottsbyggnaderna, alltid kul att känna till lite redan innan man kommer dit. Har även bokat ett par vandrarhem. Tält var ett alternativ för att hålla nere kostnaderna, men känner att jag inte orkar släpa runt på så mycket packning.

 

http://www.adlibris.com/images/240326/tolv-skanska-slott-twelve-castles-in-scania.jpg

Ett boktips till dig som vill läsa mer om skånska slottspärlor

 

Ett roligt test

http://www.selfgrowthwithin.com/wp-content/uploads/2013/03/anger-management1.jpg

Hittade detta lustiga test för alla arga människor!

 

Lite nytt till mobilen

Det är alltid trevligt att uppdatera mobiltelefonen lite. Hade man bara haft obegränsat med pengar hade man lätt skaffat ny lur var och varannan vecka. Nu får man nöja sig med att skaffa lite tillbehör då och då istället. Hittade sidan http://mobilstar.se med en del trevliga ting och tang till iphone & paddan. Fast det riktiga fyndet för mig är en 3 meter lång USB-laddningkabel. Äntligen slipper man sitta på golvet och snacka bara för att telefunken laddat ur.  Kanske skulle man satsa på en blå sådan, lite måndagsshoppning så här i fattigmånaden.

 

mobilstarse

Frågan är om det finns något annat trevligt man kan köpa. Lite dåligt utbud på hörlurar tyvärr. Letar efter ett par trasselfria fast i vitt, precis som de röda fast tycker inte om den färgen riktigt. Får nog bli enbart kabeln. Har gjort lite snabb research på butiken och läste att Mobilstar samarbetar med t.ex. Letsdeal.se som ju ger riktigt schysta tillbud regelbundet. Borde vara tryggt att beställa med andra ord!

 

Årets första mode

Tycker det känns som om det är dags att börja leta lite nya kläder. Framförallt är jag sugen på att se vad butikerna fyllt på med i hyllorna. Nu pågår ju rea i flera butiker så det är ett perfekt tillfälle att fynda också!  En sak som är bra med att köpa kläder på nätet är att man kan utnyttja rabattkoder som ger ett lägre totalpris. Själv använder jag märkeskläderna.se när jag handlar, vilket är smidigt eftersom den sidan listar både butiker och rabatter.

 

Kolla in mode 2014

 

http://shelookbook.com/wp-content/uploads/2013/02/Michael-Kors-Fall-Winter-2013-2014-Fashion-Show-In-New-York-11.jpg

http://www.glamour.com/images/fashion/2013/09/pastel-nyfw-spring-2014-trend-01-w724.jpg

 

Powerträning

Power bands är en riktigt bra produkt för att öka rörligheten och din återhämtning då du kan utföra flertalet övningar, både för styrka och rörlighet, med dem.
Styrkeband kan man kalla dem på svenska men de går oftast under sin engelska översättning.
Då banden är väldigt töjbara kan de sträckas ut flera gånger sin egen längd vilket gör att du får ett motstånd som ökar vartefter det dras ut.

I övrigt kan man också använda power bands för att hjälpa till i övningar som dips och chins, i chins loopar du banden runt stången du ska greppa för att sedan sätta fötterna i bandet.
Detta gör att du kan få hjälp i bottenläget av övningen.

I en bänkpress så använder man oftast 2 st band, ett par vardera sida, som exempelvis fästes i nåt tungt som ligger på golvet (en hantel funkar) och sedan runt skivstången.
Detta gör att det blir tyngre i toppen av lyftet då bandet är som mest sträckt.


Valet av styrka på bandet gör man oftast efter sin egen nivå (rätt solklart? hehe..) och det finns allt från jättelätta band till riktigt breda och tunga för den starka!
Man kan även använda flera power bands för att öka motståndet synergiskt och få den effekten man vill ha. Karfo Sport erbjuder bättre priser om du köper fler band av samma sort, vilket kan vara värt om du tycker det kan bli lite dyrt annars.
Deras power bands är också av hög kvalité, det jag har fått testa iallafall! :-)

Slutsatsen är att banden är givet att ha i din arsenal om du tränar mycket.

 

Detta med att fixa julpengar

Den efterlängtade vintern närmar sig med stora steg, ja i vissa delar av landet har den faktiskt redan anlänt, men än arbetar de flesta av oss för fullt. Efter jul är det däremot många som går på semester i en eller kanske rentav två veckor. Även om vintersemestern är en tid som gjord för njutning, är det tyvärr inte alltid som jul blir den hit man hoppats på.

 

Pengarna har en tendens att ta slut väldigt snabbt när hela familjen är ledig och allt kostar. Våra julpengar skall ju räcka till så mycket. Julklappar skall köpas, mat till julbordet inhandlas och under mellandagarna vill man gärna ha lite över så att man kan fynda på mellandagsrean. Det är därför inte särskilt konstigt att väldigt många svenskar tvingas ta till kreditkort eller låna pengar på nätet för att klara av att betala de krävande utgiftsposterna.

Men se upp! Det är lätt att låna på sig stora skulder när julpengarna börjar tryta. Tänk på att dessa skulder måste betalas tillbaka också. Inte vidare roligt att leva fattigt både januari och februari bara för att man levt över sina tillgångar under december.

 

Undvik detta mönster genom att välja bort något. Måste det verkligen finnas fläsksvål på julbordet och räcker det inte med två klappar till varje barn istället för fem? Det finns säkert en massa andra grejor du kan spara in på om du bara vill.

 

fattig jul

 

Läs även dessa populära bloggar på Devote.se

http://forni.devote.se
forni
http://Jannideler.devote.se
Jannideler
http://Andreahedenstedt.devote.se
Andreahedensted
http://hannalicious.devote.se
hannalicious
http://fitspooration.devote.se
fitspooration
http://dasha.devote.se
dasha
http://ebbazingmark.devote.se
ebbazingmark
En gratis blogg fr�n Devote.se. Starta en blogg du ocks�.  http://isabellanilsson.devote.se